![]() Советы, которые помогут выглядеть такой же подтянутой,Практически все знаменитости имеют персональных тренеров и диетологов, которые помогают им добиться таких совершенных, ... |
![]() Фитнес и беременностьИтак, вы привыкли вести активный образ жизни, регулярно посещаете спортивный клуб… Но в один прекрасный день узнаете, что с... |
Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробикКак утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специа... |
Когда меня спрашивают, что я делаю на уроках по танцу, я теряюсь... Обычно я говорю: Танцую . Только это не так. Я живу. Когда я танцую - я живу. И пытаюсь тому же самому научить всех, кто приходит ко мне на урок. Что такое “учиться танцевать”, когда тебе давно не 15 лет? Выучить набор движений?.. Зачем? Чтобы потом попытаться применить его, где надо и не надо? Мне почему-то кажется, что когда человек в зрелом возрасте учится танцевать, он не набор движений запоминает, а свой характер передает через эти движения.
Неважно, что ты танцуешь; важно, как ты танцуешь. Не бывает некрасивых женщин - есть женщины, которые не знают, что они красивы . Совершенно не помню, кто это сказал, но очень люблю цитировать это высказывание. Не бывает некрасивой пластики и некрасивых движений. Любая пластика красива. Просто со временем, мы обрастаем некоторыми комплексами, которые не дают нам воспринимать себя естественно и не стесняться своей пластики.
Почему дети так быстро схватывают все на лету? Просто потому, что они не стесняются быть смешными или некрасивыми. А взрослые стесняются. В итоге, получается все наоборот: у взрослых бывает достаточно смешно, а у детей естественно и прекрасно.
Бессмысленно, когда человеку 30-40, учить танцевать его теми же методами, что и 6-летнего ребенка. Конечно, есть свои принципы, своя методика. Я преподаю танцы уже почти 18 лет. За это время я поняла, что научить танцевать можно любого человека, в любом возрасте. Могу поспорить, с кем угодно. Я очень люблю повторять, что внутри каждой женщины живет прекрасный цветок, который от негативного опыта, проблем, стрессов и комплексов имеет свойство закрываться. Я знаю точно, что моя задача - достать этот цветочек и раскрыть его заново. Раскрыть так, чтобы он открылся неожиданными гранями и зацвел необычными красками, такими яркими, о которых вы и сами не подозреваете. Главное, чтобы женщина сама этого хотела. Потому что, если человек не хочет, ни один, самый гениальный, педагог не сможет научить его ничему.
А уж если вы твердо решили овладеть умением танцевать, милости прошу... Мы обязательно с вами подружимся, обязательно найдем вам урок по душе и по темпераменту. Может, вы в душе жгучая испанка или экспрессивная итальянка, тогда пожалуйте на урок с латино-американскими ритмами. Хочется похулиганить при этом? Тогда вам нужно на латину-street. Если вам нравится агрессивный стиль, тогда для вас подойдут fanky или новое направление iron-be.
Можно почувствовать себя танцовщицей из мюзикла на уроке jazz, одной из любимых наложниц в гареме у султана на oriental-dance или воплотить детские мечты о балетной школе на body-balett. Да, мало ли что можно еще придумать! Главное - захотеть.
Танцевальные уроки, смею вам заметить, очень полезны для здоровья. Они помогают нам похудеть, быть всегда в форме, развивают гибкость, координацию, осанку, выносливость. Они дают нам уверенность. А что еще женщине нужно, кроме уверенности и умения себя преподнести? Только уверенным в себе принадлежит мир!
| Читайте: |
|---|
![]() Фитнес по знакам зодиакаВы уже давно пытаетесь отыскать свой идеальный вид спорта, который приведёт вас к стройности и хорошему настроению, тщетно выполняя упражнения дл... |
![]() Пить или не пить во время тренировки?Сществует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем. ... |
Три неудачные причины для занятий спортомУ всех разные причины заниматься спортом. Конечно, любая из существующих причина достойна, чтобы существовать, однако некоторые причины посещения... |
![]() 9 причин в пользу пилатеса для женщины «в положении»Релаксация Учимся расслаблять мышцы и не напрягать их напрасно. Прямая спина, плечи опущены вниз, руки свободно висят вдоль туловища, кисти расслаб... |
Восточный фитнес![]() Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани... |
Фитнес и Интернет![]() По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ... |
Упражнения для груди - альтернатива операции?![]() В погоне за идеальными параметрами фигуры, девушки очень часто задаются вопросом о том, можно ли увеличить размер б... |
Мир фитнеса — это единство тела, разума и души![]() Наверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Начинающим – упражнения для телаПриступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси... |
![]() Мышцы можно нарастить без вреда для здоровьяВ течение многих лет считалось, что употребление в пищу больших количеств белка помогает быстрее нарастить сильные мышцы. О... |