Упражнения для мелкой моторики рукУпражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, п... |
Фитнес для беременных женщинВсем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянуты... |
Занятия фитнесом дома: особенности тренировокВсе чаще люди предпочитают заниматься фитнесом в домашних условиях. Дома заниматься фитнесом куда приятнее, так как под ... |
В любое время года все мы «начинаем новую жизнь с понедельника» и многие уже задумывались над тем, как лучше подготовить своё тело, ведь наше тело — это наша «визитная карточка» и самое главное это храм нашей души. В последняя время выглядеть спортивно и заниматься с порта стало одним из течений моды. Однако люди, которые хотят начать следить за своей формой и заниматься спортом сталкиваются с одной проблемой – нехватка времени. Они порой бывают на столько заняты, что у них нет времени для походов в зал. Как же быть в этой ситуации? В этом помогут https://flexderek.com/videokurs/ Вы можете заниматься прям у себя дома, никуда не выходя. Благодаря им ваш тренер везде будет вместе с вами. Вашему вниманию хотим представить видео-тренировки стретчинга и растяжки от Комахи Вячеслава.
Из чего состоят данные видео-тренировки?
Видеотренинги flexderek.com/videokurs/ включают в себя теоретическую часть, где вам расскажут поподробнее о том, какое упражнение, как его выполнять и для чего оно нужно, а также практическую часть. Стоит заметить ещё, что тренировки flexderek.com/videokurs/ разделены на несколько уровней, в зависимости от вашей гибкости:
1. 1 уровень - он предназначен для новичков, которые раньше не занимались ни йогой, ни другими похожими видами спорта;
2. 2 уровень – для людей, более продвинутых в этой области;
3. 3 уровень – предназначен для уже профессионалов.
Благодаря видео-тренировкам по стретчингу и растяжке от Комахи Вячеслава ваше тело станет гибким и пластичным. Где же нужна вообще растяжка? Упражнения на гибкость улучшают, а также повышают подвижность тела. Хочется отметить, что это помогает во многих видах спорта, таких как: танцы, гимнастика, даже в боевых искусствах растяжка бывает важна.
Также для тех, кого интересует именно похудение, нужно подчеркнуть, что если вы хотите заняться своим телом и сбросить вес, то именно с растяжки вам следует начать, так как вы обретаете тонус и подтянутый силуэт, а также хочется заметить, что работа над гибкостью через боль (в жёстком виде) имеет довольно заметный жиросжигающий эффект. Метод, конечно, сомнительный (через боль), но зато работает.
Скачивайте видео-тренировки стретчинга и растяжки.
Где же можно скачать эти видеотренинги? Перейдя по данной ссылке — flexderek.com/videokurs - вы перейдёте на сайт. На нём вы можете скачать эти видео, причём сейчас действует акция и вам подарят весеннюю скидку 50 % на все видео-тренировки. Хотите выглядеть спортивно и подтянуто? Тогда скачивайте данные видеоролики и тренируйтесь там, где вам удобно.
Читайте: |
---|
Лучшее время для кардиотренировкиНаиболее часто задаваемый вопрос относительно кардионагрузки это: «Когда лучше всего выполнять кардио для достижения лучшего результата?» Прежде... |
Йога для беременных: директивы для мамы и ребенкаЙога для беременных — упражнения, которыми можно заниматься в течение практически всего срока беременности. Исключение составляют последние пара нед... |
Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробикеКак утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специалисты, большинство посети... |
Индивидуальные занятия спортом: плюсы и минусыВсе реже посетители фитнес-клубов выбирают индивидуальные занятия спортом. Почему так складывается? Потому что возникают все больше новых группов... |
Как начать тренироватьсяНеважно, где вы решили начать совершенствование собственного тела — дома или в фитнес-клубе, общий подход к процессу о... |
Похудение ног: упражненияЛюбая девушка и женщина вне зависимости от возраста мечтает иметь подтянутые и красивые ножки. Для многих проблема ... |
Осиная талияВезёт осе! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно... |
Физиологические особенности женского спортаВажно знать, что работоспособность и физические качества женщины во многом зависят от ее специфического биологического... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Настрой на тренировку: концентрация и вдохновеньеЭто очень актуальная тема! Обещаю, что не буду сильно ударяться в психологию. Приведу всего лишь один очень показательный п... |
Фитнес для мужчин дома: проснись, она ушла!Новые виды отжиманий для холостяка Отжимания — это и апофеоз вселенской простоты ( читай, фитнес для мужчин дома) и филосо... |