![]() О пользе заминкиЗанимаясь фитнесом, каждый из нас преследует разные цели: повышение выносливости, улучшение физической формы, избавление... |
![]() Занятия спортом зимойДевушек часто интересует вопрос, возможны ли занятия спортом зимой. Конечно, возможны, так как в зимнее время особенно в... |
![]() Аквааэробика и беременностьБеременность вносит большие изменения в жизнь женщины - не только к ее душевное, но и физическое состояние. Многих будущих ... |
В последнее время фитнес стал очень популярным занятием, которым люди занимаются в тренажерных залах, а также в домашних условиях. Но многие новички в данном деле жалуются на неприятные ощущения в животе уже после первых сеансов, поэтому вопрос о влиянии данной оздоровительной методики на пищеварительную систему человека остается очень актуальным.
Как стало известно, специалисты связывают появление подобных проблем с чрезмерной нагрузкой на пищеварительные органы, что порождает появление спазмов, болевых ощущений, изжоги, расстройства стула, вздутия. Также, среди неприятных ощущений во время занятия фитнесом врачи называют наличие скрытых заболеваний, которые проявляются уже при первых интенсивных нагрузках. Немаловажным фактором также остается нерациональное и неправильное питание.
Отметим, что, если вы все же решили освоить данную оздоровительную методику, постарайтесь прислушаться к своему организму и при малейших проявлениях неприятных или же болезненных ощущений вовремя примите меры.
| Читайте: |
|---|
![]() Краткое пособие фитнесу во время беременностиПочему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужно кушать и в каком количе... |
![]() Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее месяце или просто собираете... |
![]() Несколько советов о тренировках летомВесь год мы с нетерпением ждем лета, поскольку хорошая, теплая погода как нельзя лучше благоприятствует занятиям на свежем воздухе активными вида... |
![]() Советы от тренера фитнес-клубаНайдите известного деятеля культуры, артистку или просто подругу, которая, обладая вашим типом телосложения, выглядит так, как хотелось бы вам. Пере... |
Упражнения для рук![]() Как и любые другие мышцы, мышцы рук нуждаются в специальной физкультуре, направленной на тот или иной вид тренирово... |
Как убрать жир с рук?![]() Убрать жир с рук упражнениями может каждый желающий, особенно это касается девушек, для которых жир на руках – наст... |
Упражнения для ног![]() Знаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано... |
Домашние упражнения для похудения ногДомашние упражнения для похудения ног – отличный вариант для тех девушек и женщин, которые не посещают спортзал. Гр... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Упражнения для удара рукойУпражнения для усиления удара рукой могут потребоваться как профессиональным спортсменам, так и мужчинам, которые занима... |
![]() Свободные отягощения или тренажеры?Вы можете задать вопрос: что предпочтительнее - свободные грузы (гантели, гири, штанга и т.п.) или тренажеры? Самый простой... |