![]() Фитнес дома: между кухней и телевизоромКак утверждают многие женщины, они с радостью занимались бы фитнесом, если бы не приходилось тратить час (полчаса, два часа... |
![]() Йога для беременных: даем установку!Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смыс... |
![]() Под руководством профессионаловСпециализированные центры подготовки к родам хороши тем, что в них можно получить весь комплекс услуг: тебе не только предл... |
Как АН Премьер имеет свой собственный стиль в работе, так и каждый ребенок обладает своим индивидуальным характером. Некоторые из малышей тихие и спокойные, другие непоседы и шалуны. Когда у ребенка много энергии и сил он чаще всего начинает проказничать, поэтому полезнее как для себя, так и для ребенка, направить его активность в определенное русло. Один из наиболее оптимальных выходов в такой ситуации – отдать малыша в спортивную секцию. Занятия спортом для детей очень полезны для здоровья и социальной адаптации в обществе. Подвижные и энергичные дети, как правило, добиваются в спорте больших успехов. Нередко, сам малыш выражает желание пойти на занятия спортом, ведь картинки для детей в красочных книгах показывают, какие красивые и сильные могут быть люди.
Часто родители задаются вопросом, в каком возрасте нужно отдавать ребенка в спортивную секцию. В действительности, тут все зависит от вида спорта: если начинать занимать фигурным катанием лучше не позже четырех лет, то в боксе в таком возрасте малышам еще делать нечего, для него оптимальный возраст составляет 13-14 лет.
Если мальчик тяготеет к боевым искусствам, таким, как дзюдо, карате или ушу, приходить в секцию стоит в возрасте 7-8 лет. В такой спортивной группе ребенка научат важным спортивным приемам, которые прекрасно способствуют развитию координации и мышц. Для мальчиков старшего возраста такой спорт будет очень полезен для того, чтобы они смогли научиться возвращать на противника его же силу. Родителям, которые очень переживают по поводу возможных травм ребенка, лучше будет отдать его в секцию борьбы. Если же мальчик выражает желание заниматься боксом, то раньше 13-14 лет в такие секции практически не берут. До этого возраста можно отдать его в другую развивающую спортивную группу.
Баскетбол – еще один интересный вид спорта, которым мечтают заниматься многие мальчики и девочки. Это прекрасное хобби для подвижных и активных детей. Тренера отбирают детей в такие секции не только по росту. Важными факторами являются длина рук, желание ребенка и даже размер ноги. Вопреки всеобщему мнению, дети невысокого роста оказываются на площадке более ловкими и быстрыми, что очень важно в такой игре. Баскетбол – это универсальный вид спорта, занятия которым развивают все группы мышц. Комплексная нагрузка на организм очень полезна для здоровья ребенка. Формирование правильной осанки, развитие координации и ловкости – занятия баскетболом благоприятны для детей в период их развития.
Если ребенок хочет заниматься теннисом, то пойти в секцию сделает в возрасте 7-8 лет. Именно теннис способствует развитию скорости, реакции, зрения и даже улучшает работу сердечнососудистой системы. Для подвижных мальчиков также хорошо подходит хоккей. Его положительное влияние на организм очень велико. Вестибулярный аппарат, равновесие, взаимодействие в коллективе – развитию всего этого отлично способствует занятия хоккеем. Однако нужно понимать, что для профессионального спорта ребенок должен встать на коньки не позднее, чем в 4 года.
Помимо этого, существуют также занятия конным спортом для детей, которые могут быть очень интересны некоторым ребятам. Спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, бальные танцы – такими видами спорта нужно начинать заниматься как можно раньше, ведь в возрасте 7 лет достаточно сложно будет найти тренера, который примет девочку в свою группу фигурного катания. В наше время в некоторых школах и детских садах организовываются бесплатные занятия спортом для детей. Вряд ли это будет профессиональный спорт, однако для общего развития и поддержания здоровья подходит прекрасно.
Читайте: |
---|
![]() Фитнес: Советы для девушекЭта статья или даже рассказ предназначена в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё красивее. Написать статью... |
![]() Тренировки дома и в залеРечь в этой статье пойдет о возможности индивидуального быстрого и эффективного тренинга мышц в условиях обычной квартиры. Какие преимущества гарант... |
![]() Бассейн и фитнес?Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитнес хаус с бассейном был од... |
![]() Три неудачные причины для занятий спортомУ всех разные причины заниматься спортом. Конечно, любая из существующих причина достойна, чтобы существовать, однако некоторые причины посещения... |
Домашние упражнения для ногДомашние упражнения для похудения ног – это отличный способ привести свои ноги в порядок и подтянуть ягодицы к летн... |
Выбери свой фитнес![]() Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов... |
Сайкл – крутим педали с пользой для здоровья![]() Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителей прогулок на велосип... |
Занятия спортом – главное правильно начать![]() Говорить о том, что занятие спортом – это благо, причем, не только для фигуры, излишне. Именно поэтому каждый из нас к... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Фитнес: техника безопасностиНа занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спор... |
![]() Тайчи, на пути к Великому ПеределуКитайская дыхательная гимнастика тайчи постепенно завоевывает свое место в пространстве восточного фитнеса. Некоторые назыв... |