News image

Дети и фитнес

Наконец-то наступил тот день, когда вы записались на занятия в фитнес-клуб! Однако на повестку дня стал другой вопрос: к...

News image

Суперсеты, или как построить летнюю тренировку

Не секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время ...

News image

Йога для беременных

Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать занима...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Термобелье для занятий спортом


Термобелье для занятий спортом

Термобелье для активного занятия спортом – такой же необходимый элемент, как спортивный инвентарь, к примеру. Оно отличается по своим свойствам и составу в зависимости от температуры, при которой применяется, а также от видов спорта или спортивных занятий, к которым приспособлено наилучшим образом. Термобелье может пригодиться не только профессиональным спортсменам-лыжникам или сноубордистам, оно вполне пригодно и для тех людей, которые совершают длительные пешие прогулки в оздоровительных целях, бегают на морозе или занимаются спортивной ходьбой. Поэтому для того, чтобы термобелье приносило реальную пользу тому, кто его носит, необходимо подбирать не только размер белья, но и ориентироваться на рекомендации по условиям его использования.

Существуют три основных вида термобелья, отличающиеся по теплоте. Это трехслойное белье с добавлением в ткань шерсти, самое распространенное – двухслойное с добавлением синтетического полипропилена, а также двухслойное или однослойное белье, в составе которого преобладает хлопок. Главной задачей любого из видов термобелья являются выведение и испарение лишней влаги с поверхности тела, а также сохранение тепла человеческого тела. Очень важно, чтобы термобелье выполняло данные функции, так как во время занятий спортом человеческое тело сильно потеет, а незначительная по времени остановка на прохладном воздухе может повлечь к быстрому его охлаждению и заболеваниям.

Наибольшей популярностью пользуется термобелье из синтетических материалов, полипропилена, полиэстера, так как оно имеет хорошие дренажные свойства и долговечно. Белье же из натуральных материалов недолговечно, так как подвергается трению и быстро изнашивается. Те, кто предпочитает натуральные материалы, могут приобрести термобелье из смесевых тканей, которые совмещают в себе натуральный хлопок или шерсть вместе с синтетическими материалами. Наиболее удобным в носке и хорошим по своим характеристикам на сегодняшний день является белье из полипропилена с добавлением в него шерсти или хлопка. Такая смесь тканей позволяет добиться одновременно и дренажных свойств, и теплоизолирующих, а также ткань более приятна к телу, облегает его и довольно комфортна.

В зависимости от вида спорта, белье имеет свои особенности. Так, существует специальное термобелье для экстремальных видов спорта, которое сохраняет свои свойства на протяжении длительного периода времени. Особенно хорошо оно подходит для длительного восхождения в горы. Оно выполняется исключительно из синтетических тканей. Также исключительно синтетическим может быть термобелье для водных видов спорта. А вот для спорта на открытом воздухе типа лыжного или сноуборда белье может быть смесовым. Такое белье не теряет свои свойства на протяжении трех-восьми часов, чего оказывается вполне достаточно для тренировки. А хлопковое или шерстяное белье разрабатывается для повседневной носки. Оно может быть двухслойным или тонким.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Правильное занятие спортом

Чувствовать себя на несколько лет моложе, находиться в прекрасной физической форме, иметь превосходную спортивную фигуру – мечта каждого. К сожал...

News image

Фитнес для беременных

Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременн...

News image

Фитнес: Советы для девушек

Эта статья или даже рассказ предназначена в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё красивее. Написать статью...

News image

Как привести себя в форму после родов?

Во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает сильные изменения, среди которых и избыточный вес. Накопление жировых клеток – естеств...

Для женщин:

Фитнес - центр дома

News image

Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд...

Пилатес: упражнения для стройной фигурки

News image

Сидеть без дела и «наращивать» лишние килограммы это не для нас. Поэтому берем себя в руки и ведем активный образ жизн...

Танец живота

News image

Экзотический и изящный вид восточного фитнеса. В давние времена на Востоке танец живота появился как ритуальный танец ...

Мир фитнеса — это единство тела, разума и души

News image

Наверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Важность занятий спортом

Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от за...

News image

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон начинается, и все начинают приводить себя в форму. Летом самое время показать всем на пляже свое мускулистое ...