![]() Фитнес в домашних условияхНи для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоро... |
![]() Покупаем бюстгальтер для занятий спортомВыбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очер... |
![]() Йога для беременных: польза или вредТе, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные прак... |
Термобелье для активного занятия спортом – такой же необходимый элемент, как спортивный инвентарь, к примеру. Оно отличается по своим свойствам и составу в зависимости от температуры, при которой применяется, а также от видов спорта или спортивных занятий, к которым приспособлено наилучшим образом. Термобелье может пригодиться не только профессиональным спортсменам-лыжникам или сноубордистам, оно вполне пригодно и для тех людей, которые совершают длительные пешие прогулки в оздоровительных целях, бегают на морозе или занимаются спортивной ходьбой. Поэтому для того, чтобы термобелье приносило реальную пользу тому, кто его носит, необходимо подбирать не только размер белья, но и ориентироваться на рекомендации по условиям его использования.
Существуют три основных вида термобелья, отличающиеся по теплоте. Это трехслойное белье с добавлением в ткань шерсти, самое распространенное – двухслойное с добавлением синтетического полипропилена, а также двухслойное или однослойное белье, в составе которого преобладает хлопок. Главной задачей любого из видов термобелья являются выведение и испарение лишней влаги с поверхности тела, а также сохранение тепла человеческого тела. Очень важно, чтобы термобелье выполняло данные функции, так как во время занятий спортом человеческое тело сильно потеет, а незначительная по времени остановка на прохладном воздухе может повлечь к быстрому его охлаждению и заболеваниям.
Наибольшей популярностью пользуется термобелье из синтетических материалов, полипропилена, полиэстера, так как оно имеет хорошие дренажные свойства и долговечно. Белье же из натуральных материалов недолговечно, так как подвергается трению и быстро изнашивается. Те, кто предпочитает натуральные материалы, могут приобрести термобелье из смесевых тканей, которые совмещают в себе натуральный хлопок или шерсть вместе с синтетическими материалами. Наиболее удобным в носке и хорошим по своим характеристикам на сегодняшний день является белье из полипропилена с добавлением в него шерсти или хлопка. Такая смесь тканей позволяет добиться одновременно и дренажных свойств, и теплоизолирующих, а также ткань более приятна к телу, облегает его и довольно комфортна.
В зависимости от вида спорта, белье имеет свои особенности. Так, существует специальное термобелье для экстремальных видов спорта, которое сохраняет свои свойства на протяжении длительного периода времени. Особенно хорошо оно подходит для длительного восхождения в горы. Оно выполняется исключительно из синтетических тканей. Также исключительно синтетическим может быть термобелье для водных видов спорта. А вот для спорта на открытом воздухе типа лыжного или сноуборда белье может быть смесовым. Такое белье не теряет свои свойства на протяжении трех-восьми часов, чего оказывается вполне достаточно для тренировки. А хлопковое или шерстяное белье разрабатывается для повседневной носки. Оно может быть двухслойным или тонким.
Читайте: |
---|
![]() Иллюзия превращенияНаиболее популярное заблуждение, прочно засевшее в женских умах, – это повышенная способность мышц превращаться в жир. Однако сие предположе... |
![]() Как выбрать фитнесс-клуб?Практически с детства всем нам известно, что движение - это путь к красоте и здоровью. Но так же хорошо известно и то, как нелегко заставить себя сд... |
![]() Йога для беременных: даем установку!Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смысле, но и ментальный и эмо... |
![]() Вы решили заняться фитнесом.Так, вы решили, что вам стоит заняться фитнесом, причем прямо с завтрашнего дня. Но не торопитесь. Прежде, чем начать посещать спортивный зал, необх... |
Полезное об аэробике![]() Перед тем, как начать заниматься аэробикой (любым ее видом) полезно будет узнать следующее: 1) Каждое из упражнений... |
Физиологические особенности женского спорта![]() Важно знать, что работоспособность и физические качества женщины во многом зависят от ее специфического биологического... |
Фитнес - центр дома![]() Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд... |
Укрепляем мышцы ног![]() В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Мужчинам – новичкам тренажерного залаДавайте рассмотрим общие сведения о занятиях в тренажерном зале, а так же я расскажу некоторые правила тренировок и спортив... |
![]() Испытывайте удовольствиеКлючевые слова - удовольствие, радость. Сделайте свои упражнения веселыми и радостными, словно смотрите любимый фильм или ч... |