News image

Аквааэробика в ванной – это возможно

Наверняка вы уже знаете, что занятия в воде приносят массу пользы организму. Они помогают похудеть и совершенно безопасны д...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

News image

Фитнес: советы для начинающих

Первый вопрос, с которым сталкиваются новички в фитнесе - с чего начать. Прежде чем покупать абонемент, определи цель, с ...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Выбираем фитнес-клуб


Выбираем фитнес-клуб

выбираем фитнес-клуб

Все в нашей жизни зависит от наших же решений. Человек принимает их ежедневно, а то и ежеминутно… Сколько раз в жизни вы принимали решение начать новую жизнь? Ну, например с понедельника. Здесь нужно быть максимально честным с собой.

Давайте попробуем взять себя в руки и не разбрасываться общими фразами. Нынче время практических решений. Мы не начнем новую жизнь, но сделаем уверенный шаг в будущее.

В здоровом теле — здоровый дух! Давайте придерживаться это позиции. Ну и конечно, возвращаясь к теме нашей статьи, стоит поговорить о выборе того места, где мы сможем реализовать все наши желания. Будем выбирать фитнес-клуб.

На входе

Если вы уже выбрали наиболее подходящий для себя вариант, то тогда едем узнавать подробности. На входе нас, как правило, встречает администратор фитнес-клуба, у которого мы можем уточнить наличие тех или иных услуг.

Инструктаж

Очень важно сразу выяснить профессиональный уровень подготовки тренеров и инструкторов фитнес-клуба, ведь доверить свое здоровье мы можем только опытному специалисту. Необходимо также уточнить наличие в клубе индивидуальных программ для новичков, с учетом особенностей вашего организма и уровня вашей физической подготовленности.

Медицина

В любом современном фитнес-клубе должен быть врач-консультант, который посоветует вам тот или иной вид фитнеса опираясь на результаты предварительного тестирования вашего организма.

Фитнес-залы

В зале всегда должен присутствовать дежурный инструктор, который призван отвечать на все возникающие вопросы. Также стоит обратить свое внимание на наличие хорошей вентиляции помещения.

Желаем удачного фитнеса




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Совместные занятия спортом: родители и дети

В современном мире вопрос малой двигательной активности взрослых и детей, на самом деле очень просто решить – занятия спортом родителей вместе с ...

News image

Аэробика для беременных

А что же тогда остается? Например, умеренные аэробные нагрузки вроде ходьбы. Казалось бы, ничего особенного, а сколько пользы - вы укрепляете сердеч...

News image

Правила зимней пробежки: как накачать фигуру в холода?

В первую очередь, не стоит воспринимать холодную погоду, как неприятность, которую придется «терпеть» полгода. Скорее следует это воспринимать ка...

News image

График занятий спортом дома

Домашний фитнес или иные занятия спортом предпочитают все большее количество людей. Это неудивительно, так как в домашних условиях можно почувств...

Для женщин:

Самомассаж для похудения ног

News image

Ни для кого не секрет, что упражнения для похудения ног эффективны только тогда, когда применяются в комплексе с пр...

Упражнения для ног в зале

News image

Упражнения для ног в зале должны включать в себя не только те, которые выполняются на тренажерах, но и свободные от...

Танец живота - загадочный танец жизни

News image

Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит...

Сайкл – новый вид тренажера для фитнеса

News image

Название такого вида занятий как сайкл происходит от слова «велосипед». Такие упражнения идеально подходят для любител...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Не в том месте качаешь, приятель!

Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих ...

News image

Силовые тренировки для пожилых людей

«Если ты не используешь свое тело правильно, ты его потеряешь». К сожалению большинство пожилых людей теряют физическую фор...