Фитнес для каблуковЕжедневное постоянное ношение обуви на очень высоких каблуках вряд ли хорошо отразится на вашем здоровье. Особенно это каса... |
Ошибки начинающих. Занятия фитнесомЯ занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей т... |
Как выбрать свой спорт?Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Прежде чем избрать новую форму физической активности, решите, чего в... |
Рассмотрим кратко один из способов выравнивания пола под ламинат. Заметим, что специальные выравнивающие смеси для пола имеются в продаже в сухом виде и разбавляются водой в пропорциях согласно инструкции производителя.
Обычно, нужно использовать 2 вида выравнивающих смесей. Первый вид смеси применяется для "грубого" выравнивания, именно он создает основную толщину будущей стяжки. Данные составы содержат крупные фракции, что позволяет наносить их более толстым слоем. С их помощью можно выравнивать перепады от 1 см. до 7 см. Видео правильной укладки ПВХ плитки для пола вы найдете на сайте http://finefloor.spb.ru/.
Очень важно соблюдать весь процесс выравнивания - до того как наносить финишное покрытие бетонную стяжку нужно выдержать 25 - 28 дней - до полного высыхания. При этом уровень влаги должен снизиться до уровня 4%. Выделим, что укладка ламината на полы с недостаточно просохшим основанием будет чреват неприятностями. В будущем возможна деформация ламината, в связи с тем, что он будет систематически насыщаться влагой. http://egger.spb.ru/ - сайт официального представителя немецкого ламината.
Читайте: |
---|
Десять мифов о снижении веса и фитнесеВ области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещаю... |
Занятие спортом в зимнее времяМножество людей с каждым днем предпочитает малоподвижному образу жизни спорт и занятия фитнесом или иными его видами. Но вот с наступлением холод... |
Упражнения для рук и ногНа сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитнес-клубы для того, чтобы ... |
Расписание занятий спортомКаждый из нас обещал себя начать заниматься спортом, хотя бы раз, два, а то и множество. Что же в итоге – одни начали, и уже четко следуют своему... |
Стрип-дэнсСтрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.... |
Упражнения для быстрого похудения ногУпражнения для быстрого похудения ног – это не миф, но все же не стоит рассчитывать на молниеносное похудение ног с... |
Каждому телосложению – своя тренировкаВсем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип... |
Опасность фитнеса для женской грудиНовость об опасности занятий фитнесом для женского бюста сообщили учёные Портсмутского университета. Почему, укрепляя ... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Начинающим – упражнения для телаПриступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси... |
Спорт для мужчинБольшинство мужчин в наши дни не представляют своей жизни без спорта. Некоторые активно занимаются на стадионе или в клубе,... |